2026-03-05
元宵节快乐，追剧日历火速送上，更新17部热播剧，犯罪悬疑剧《捕心师》和都市逆袭爽剧《进击的叶辰》开播，悬疑缉毒剧《除恶》更新，年代情感剧《好好的时光》停更，青春励志年代剧《岁月有情时》点播大结局，民国悬疑探案剧《剑兰女探社》大结局，古装悬疑探案剧《锁簪》与都市女性励志情感剧《我的山与海》定档！
主演：李诚儒、许娣、蔡明、范明、梁天、李琦、刘同、乐柏、娄迺鸣、张洪鸣、李璐等
主演：唐鉴军、王小利、刘小光、宋晓峰、赵本山、金鸿鸣、毕畅、贺树峰、赵海燕、高赫等
青春励志年代剧《岁月有情时》 CCTV-8 & 爱奇艺：CCTV-8更新23～24／爱奇艺：更新25～26／全30集（今日点播）
主演：黄景瑜、关晓彤、王天辰、徐若晗、果靖霖、贾冰、代乐乐、赵淑珍、吴芊盈等
年代爱情剧《纯真年代的爱情》 CCTV-8 & 腾讯视频：CCTV-8更新21～22／腾讯视频：更新22～23／全29集
主演：陈飞宇、孙千、郭晓婷 、王天辰、IM电竞刘敏涛、吴樾、郝文婷、侯长荣、孔琳、石云鹏等
古装武侠爱情剧《江湖夜雨十年灯》 腾讯视频 & 爱奇艺：更新至21／全37集
主演：周翊然、包上恩、余嘉诚、范静祎、边天扬、段钰、闫玉晨、刘润铭、单敬尧、程泓鑫等
主演：任素汐、王骁、李泽锋、蔡文静、王宥钧、董晴、叶祖新、节冰、兰西雅、李岷城等
主演：王子文、刘宇宁、蒋欣、谷嘉诚、朱嘉琦、黄子琪、安沺、周大为、杨杏、明道、龚蓓苾等
主演：熊贤达、陈际行、蔡昀宏、张雪、陈思霖、罗丽颖、何厚锦、吴雨濛、秦意峰等
主演：任豪、李沐宸、林静、赵毅、郝平、卢星宇、闾汉彪、黑泽、吉丽、王之一、范梦等
女性情感系列剧《不一样的她之糖衣》 腾讯视频：更新至19／全24集（已点播）
主演：赵柯淳、余茵、蒋昀霖、郁葱、陈兰兰、徐泠若、甘望星、王宇飞、Shea谢平等
主演：胡亦瑶、秦天宇、薛八一、刘思辰、邵思涵、高毅、王恺杰、任智瑶、李泽宇、杨春瑞等
主演：郑业成、赵晴、邓孝慈、傅冬暖、肖然心、豆艺坤、陆羽晴、杜禹彤、许卓伦、王曜丞等
都市爱情剧《重生2000：从追求青涩校花同桌开始》 腾讯视频：更新至13／全20集
★古装悬疑探案剧《锁簪》／管栎、付柔美琦／腾讯视频／3.5上线 【今日定档】
★都市女性励志情感剧《我的山与海》／谭松韵、董晴／CCTV-8、优酷／3.7上线 【今日定档】
（此文创作者慕琬璃，以别的署名发布者均属抄袭。创作不易，切勿剽窃，抄袭、洗稿者必究！）
伊朗最新通报：已有超500名美军丧生！伊军首次使用高速无人机，突破美国“萨德”系统，袭击以色列国防部大楼及机场，摧毁了7套雷达系统
美国和以色列对伊朗发动的军事打击5日进入第六天。伊朗与黎巴嫩真主党首次协同对以色列中部发起攻击，伊朗首次在冲突中使用“哈迪德110”高速无人机。美军则宣称已打击超2000个伊朗目标。美防长表示，冲突可能持续长达八周，并宣称使用潜射鱼雷在印度洋击沉一艘伊朗军舰。
其实四川远达美乐女篮的外援即便离开，其实力依然不弱，还有韩旭、王思雨、高颂等国家队老将坐镇，他们依旧是WCBA联赛的顶尖强队
四川远达美乐女篮就算外援真走了，实力也掉不到哪儿去，毕竟韩旭、王思雨、高颂这些国家队老将还在，球队底子厚得很。
四川男篮这是要“躺平”到底？球队裁掉外援，IM电竞下赛季怕是要去NBL报到了！
四川男篮这是要“躺平”到底？球队裁掉外援，下赛季怕是要去NBL报到了！眼瞅着就2024年了，四川这支球队还在0胜23负的泥潭里打滚，这画面，比过年不吃饺子还让人难受。这赛季的CBA，四川男篮那就是赛场上的“反面教材”。23场比赛，一场没赢，净在那儿垫底。
三大运营商合并为中国通信 转发消息还能领钱？ 千万别信！近日，“三大运营商合并为中国通信，转发消息就能领50元？”一事在山西省朔州市多个微信群热传，这到底是真是假？AI主播胡啸带你一探究竟。
#六盘水安琪儿#六盘水安怡月子会所#人生就是这么神奇#母亲就是这么伟大#新生儿 母子平安
自由泳塌腰 四个细节救回来！1、送肩要到位送肩到位后的手臂是自然压低的 眼睛目视池底 上身位压低后 下身位自然就抬起来了2、打腿力量要控制自由泳打腿的发力点在下打 如果上抬太用力 上身位自然就前倾了 必然会塌腰3、抱水要充分出现拖肘抱水就不充分 抱水力量不足支撑不起身体 下半身下沉也会引起塌腰4、换气不要主动抬头、不要拖沓换气一主动抬头 肩膀就会用力紧绷 转体也就不到位了 必然会塌腰 换气时间稍长支撑力量不足也会引起塌腰以上4点都是我自己总结出来关于塌腰的感悟 希望可以帮到大家 如有错误也烦请纠错#游泳 #自由泳 #自由泳塌腰#游泳技巧
自由泳换气换不好 转肩动作做到位了吗？#游泳 #学游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳换气
外援集体拒战，四川男篮0胜23负排名垫底，CBA首支被降级球队或将诞生
四川男篮这赛季打到现在第23轮，0胜23负，稳坐联盟垫底。要知道十年前，他们2015-2016赛季还4比1干掉辽宁，拿下队史第一个总冠军。那时候哈达迪在内线个多助攻，基本把对手内线打爆。
周末午后翻厨房冰箱时，发现还剩半颗白菜和两块老嫩相间的北豆干——这不就是解锁家庭版砂锅料理的绝佳食材吗？抱着试一试的心态做了这道【娃娃菜豆腐煲】，结果全家连汤汁都拌着米饭炫了三大碗！现在就把这份保姆级教程分享给热爱生活的你，新手小白也能轻松拿捏。
在四川人的餐桌上，猪肉永远是主流，猪肉便宜实惠、家家户户吃得起，肥瘦都能做出花，今天盘点四大川味猪肉下饭神菜，看看哪道是你的最爱 ！ 1️⃣ 回锅肉 回锅肉是川菜公认的川菜之王，“第一家常菜”。起源可追溯到北宋的油爆肉，真正成型于清代。
开战第4天，伊朗突然改变了战术。与此同时，北约明确拒绝参战，特朗普已然犯下了大错。当地时间3月3日，伊朗外长阿拉格齐在社交平台公开发文，点名回应美国国务卿鲁比奥此前的表态。
随着消费者对个性化与品质双重诉求的不断攀升，白酒定制已彻底告别了单一的“瓶身刻字”时代，演进为一场涵盖酒体设计、供应链透明化、品牌价值塑造的深度协作。2026年，行业的核心竞争点已从“能否定制”转向“如何以更高价值、更高效率完成定制”。
去年送小夏去美国读研，她在机场拖着两个28寸箱子，其中一个塞得满满当当——不是羽绒服，是二十盒饭扫光。这个从成都走出去的25年老品牌，早成了留学生的“乡愁急救包”。作为川渝老字号，饭扫光的根扎在郫县的豆瓣缸里。
